Les médecins, les entraîneurs personnels et les nutritionnistes nous conseillent de mesurer régulièrement la graisse du corps pour être en bonne santé. La graisse du corps est indispensable pour la vie et elle représente environ 9% à 10% du poids total des femmes et environ 2% à 3% du celui des hommes.
L’excès de graisse dans le corps augemente le risque des maladies cardiaques, de l’hypertension, du diabète, de l’apoplexie et et des cancers. Trop peu de graisse dans le corps, au contraire, peut aussi provoquer des maladies graves parce qu’on n’a pas assez d’énergie.
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